Un accompagnement
à l‘écoute de vos besoins :
Par la respiration et le corps
Par les mots (écriture / lecture)
Véronique BERNARD,
Sophrologue
Harmoniser son corps et son esprit
Valoriser son potentiel
Les bénéfices de la sophrologie sont nombreux et variés.
En pratiquant régulièrement la sophrologie, vous pouvez :
Les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie est une pratique non tactile qui vise à harmoniser le corps et l'esprit pour favoriser le bien-être et la santé globale.
En utilisant des techniques de relaxation musculaire, de respiration contrôlée et de visualisation positive, elle permet de se recentrer sur le moment présent, de calmer le mental et de retrouver un état de détente profonde.
Présentation de la sophrologie